Telegram 
Viber
WhatsApp
Корректор осанки — это устройство, предназначенное для разгрузки грудного отдела позвоночника, обеспечивающее в зависимости от конструкции легкую, среднюю или сильную степень фиксации.
Выбор подходящего корректора осанки
Если ваша цель исправить сутулость или избавиться от усталости спины, например при сидячей работе, вы можете подобрать в ортопедическом салоне корректор осанки легкой или средней степени фиксации. Такие корректора осанки:
- Расправляют плечи и удерживают позвоночник в правильном физиологическом положении, снимая боли и усталость спины;
- Не выключают работу собственных мышц спины за счет обеспечения рефлекторных маятникообразных движений при статической нагрузке;
- Формируют стереотип правильной осанки («дисциплинирующее действие»);
- Позволяют оптимизировать вертикальные нагрузки на позвоночник, нормализовать тонус мышц.
Корректор осанки сильной степени фиксации может понадобиться при реабилитации после травм грудного отдела позвоночника, при остеопорозе или для решения проблемы искривления позвоночника первой-второй степени (кифозы, сколиозы). В таких случаях обязательна предварительная консультация с врачом-ортопедом. Специалист назначит необходимый ортез, соответствующий вашему диагнозу, и определит режим его ношения.
Ношение корректора осанки может значительно улучшить ваше самочувствие. Помните, что использование корректора осанки и вместе с тем регулярное выполнение упражнений для укрепления мышц спины и плеч помогут вам достичь наилучших результатов.
Помните, что использование корректора осанки и вместе с тем регулярное выполнение упражнений для укрепления мышц спины и плеч помогут вам достичь наилучших результатов.
Мы опишем последовательные шаги, чтобы вы смогли надеть это ортопедическое изделие правильно и избежать дискомфорта.
Подготовка к надеванию
Мы опишем последовательные шаги, чтобы вы смогли надеть это ортопедическое изделие правильно и избежать дискомфорта.
Убедитесь в отсутствии у вас противопоказаний к ношению:
- Реакции гиперчувствительности на материал корсета;
- Грыжи брюшной стенки, диафрагмальные грыжи;
- Значительные повреждения (воспаления) кожных покровов в области применения корсета;
- Тяжелые нарушения проходимости сосудов сердца и легких.
Выберите правильный размер: для подбора размера производители предлагают измерить обхват талии, длину позвоночника от седьмого шейного позвонка до талии, необходимо также знать рост человека. Далее следует ознакомиться с инструкцией к изделию и подобрать размер, соответствующий вашим параметрам. Внимание! Каждый производитель предлагает свою размерную сетку для своих моделей. Поэтому мы рекомендуем подбирать корректора осанки у специалистов в ортопедических салонах. Они помогут сориентироваться в ортопедических изделиях, подберут правильный размер и дадут рекомендации по уходу.
Надевание
Подготовьте ортопедическое изделие: разложите корректор осанки на ровной поверхности, чтобы он был полностью расправлен и осмотрите его на наличие повреждений. Убедитесь, что все застежки в порядке. Если в вашей модели предусмотрены моделируемые ребра жесткости, перед применением следует индивидуально «подогнать» их по фигуре для обеспечения более плотного прилегания корректора к телу. Это можно сделать на приеме у врача, в ортопедическом салоне или самостоятельно.
Примите правильное положение: Корректор осанки следует надевать стоя, поднимите голову, расправьте плечи.
Наденьте корректор осанки: Наденьте корректор на спину, как рюкзак, поясной фиксатор закрепите на животе с помощью липучки велкро. Лямки корректора проведите вперед через плечи, затем через подмышечные впадины, сложите крест-накрест на спине и закрепите спереди на поясе корректора.
Убедитесь в правильности надевания: Ребра жесткости корректора центрированы по обеим сторонам позвоночного столба, плечи отведены назад, грудная клетка распрямлена, осанка выглядит гордой. Чувство усталости в мышцах после ношения корректора осанки – признак правильного ношения.
Режим ношения: Если иное не назначает врач, рекомендована следующая схема. Использование корректора осанки начинают с 30 минут в день, постепенно увеличивая время ношения в течение месяца до 6-8 часов. Базовый курс лечения рассчитан на 6 месяцев, затем время ношения плавно уменьшают и оставляют только на статические нагрузки (уроки, работа за столом, компьютером и др.) Внимание! Во время подвижных игр и занятий ЛФК корректор следует снимать.
Дополнительные советы
- Надевайте корректор поверх хлопчатобумажной футболки или рубашки: надевая ортопедическое изделие на хлопчатобумажное белье, вы исключите риск натирания кожи лямками корректора осанки в подмышечных впадинах, сведете к минимуму риски аллергических реакций на материал изделия и увеличите время между стирками корректора, что продлит срок его использования.
- Проконсультируйтесь с врачом: если у вас есть заболевания или травмы позвоночника, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием корректора осанки.
- Ухаживайте за изделием согласно инструкции, предложенной производителем: следите за чистотой корректора, чтобы предотвратить раздражение кожи, неприятный запах и продлить срок службы ортопедического изделия.
- Занимайтесь спортом: плавание, йога, пилатес, ЛФК – лучшие друзья позвоночника. Комплекс упражнения на укрепление мышц спины создаст надежный каркас для поддержки позвоночника сделает осанку вашей визитной карточкой и станет надежным вкладом для здоровья спины на долгие годы.
