Telegram 
Viber
WhatsApp
Что такое плоскостопие
Плоскостопие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов с утратой самой важной ее функции – амортизации. В результате весь костный аппарат начинает испытывать жесткие толчки при ходьбе. Уплощаясь, продольный и поперечный своды уже не могут гасить ударную нагрузку и со временем человек начинает испытывать боли с стопах, голеностопных, коленных и тазобедренных суставах. Изменяется походка и осанка, позвоночник реагирует на плоскостопие остеохондрозом, сколиозом, радикулитом, появляются головные боли. А как часто появляются осложнения этого заболевания! Hallux valgus («шишка» у основания большого пальца), Quintus varus (варусная деформация мизинца), натоптыши, пяточная шпора, молоткообразные и когтеобразные пальцы, вальгусная и варусная деформации голеностопного сустава!
Более 80% людей старше 30 лет имеют признаки плоскостопия и испытывают проблемы с подбором обуви. Прогулка в любимых балетках приводит к стойкому отеку, удобные когда-то кеды вызывают боль и жжение в стопе, женщины со вздохом смотрят на туфли на каблуках, подбирая их к вечернему наряду, день в офисе в классической обуви превращается для мужчин в ад, а их комфортные некогда мокасины износились с внутренней стороны и ходьба в них уже не так комфортна.
Ношение какой обуви недопустимо при диагностированном плоскостопии
- Обувь на каблуке выше четырех сантиметров (основная нагрузка при ходьбе в ней приходится на передний отдел стопы)
- Обувь на плоской подошве (не поддерживает стопы в правильном физиологическом положении)
- Слишком узкая и жесткая обувь (в стопах ухудшается кровообращение, нарушается плавная и естественная биомеханика шага, появляются болезненные мозоли и натоптыши)
- Обувь, неправильно подобранная по размеру и полноте
- Обувь из искусственных материалов (препятствует естественному теплообмену, плохо подстраивается под анатомические особенности стопы в ней усиливается потливость, что приводит к появлению мозолей)
Какая обувь подойдет при плоскостопии
Простое, доступное и эффективное решение проблемы – правильная ортопедическая обувь. Ошибочно полагать, что такую обувь нужно носить только людям с серьёзными деформациями стоп — это не соответствует истине! Ее нужно начинать использовать как можно раньше, а именно как профилактику развития плоскостопия, не дожидаясь, когда начнут беспокоить первые признаки этого заболевания.
Правильная ортопедическая обувь должна содержать следующие элементы:
- Профилированная стелька с выкладкой продольного и поперечного сводов (ставит стопу в анатомически правильное положение)
- Наличие элементов, обеспечивающих устойчивость стопы и правильную ее установку (чашеобразное углубление для пятки, фиксация ремнями или жесткий задник).
- Эластичная ударопоглощающая нескользящая подошва с правильным перекатом.
- Верх с приспособлениями для точной настройки полноты обуви (эластичными вставками, пряжками, застежками «велкро» либо шнуровкой).
- Оптимальная высота каблука (либо подъема пятки относительно носка) не превышающая 1–4 см для правильного распределения нагрузки на стопу.
Ортопедическая обувь при плоскостопии обеспечивает:
- Правильную биомеханику шага
- Комфорт для ног, избавление от болей и утомляемости
- Правильную поддержку сводов стопы
- Массаж стоп и улучшение кровообращения в ногах
- Гармоничную работу мышц и восстановление красоты ног
- Устойчивость походки и предотвращение травм
- Обувь с задником обеспечивает правильное положение пяточной кости
- Защиту здоровым стопам и помощь деформированным
- Предупреждение развития патологических состояний опорно-двигательной системы
- Облегчение для суставов ног и позвоночника
- Улучшение общего самочувствия и настроения
Вопреки сложившимся стереотипам, инновационная ортопедическая обувь не имеет ничего общего с «бабушкиным стилем». И обувь, представленная в Ортопедических салонах ORTOS, самое верное тому подтверждение! Лучшие и актуальные модели на все случаи жизни, постоянно обновляемые коллекции для каждой поры года, неизменное качество, проверенное временем и подтвержденное Министерством здравоохранения! Здесь каждый, даже самый требовательный клиент, сможет подобрать свою идеальную пару! Опытные продавцы-консультанты окажут профессиональную консультацию по выбору нужного размера, полноты и других характеристик обуви, максимально соответствующих индивидуальным особенностям стоп.
Ортопедическая обувь при плоскостопии для современного человека — это не роскошь, а уверенный вклад в здоровье и комфорт, позволяющий не изменять своему привычному образу жизни дома, на работе, на встречах с друзьями, в увлекательных путешествиях и даже на жарком пляже!
Часто задаваемые вопросы
Что нельзя носить при плоскостопии?
Не рекомендуется обувь на плоской тонкой подошве, обувь без задника, слишком мягкая или на высоком каблуке. Такая обувь не поддерживает свод стопы и усиливает деформацию.
В чем ходить по дому при плоскостопии?
Лучше выбирать домашние тапочки с плотной подошвой и поддержкой свода или использовать ортопедические стельки даже в домашней обуви.
Можно ли ходить босиком при плоскостопии?
Ходить босиком полезно только по неровным природным поверхностям (трава, песок, галька), а не по ровному полу — это не укрепляет стопу.
Можно ли носить кроксы, если плоскостопие?
Кроксы допустимы лишь как временная обувь, так как они не обеспечивают достаточной фиксации стопы и поддержки свода.
Какая подошва лучше при плоскостопии?
Оптимальна твёрдая и упругая подошва с небольшим каблуком (2–4 см), которая равномерно распределяет нагрузку и поддерживает свод стопы.
Нужны ли специальные стельки при плоскостопии?
Да, ортопедические стельки помогают правильно распределить нагрузку, снизить боль и замедлить прогрессирование деформации.
